一起去登拜！日本三大靈山富士山 X 立山 X 白山

山，自古被日本視作神祇，無論是山神大山津見，或富士山女神木花開耶姬的淒絕愛情，古人懼山，唯有修驗者（山伏）和僧侶，可以著白袍和草鞋苦行於陡峭峻嶺，跋涉火山溫泉所代表的炎苦地獄，方在山頂寧靜天堂，完成一次靈性超脫。

直到晚近60年代，知名登山作家深田久彌寫下日本百名山隨筆，為登山抹去宗教色彩，進而影響登山先驅林文安等人制定台灣百岳，在台掀起登山熱。

跟著我們溯源日本僧行聖地、山林信仰的根源，日本三大靈山──富士山、立山與白山，感受天地庇佑、薰浴身心的正能量：

①大和極致美學│富士山│山梨、靜岡縣

❝富士山、一度も登らぬ馬鹿、二度登る馬鹿。❞
(沒爬過富士山的是傻子，爬第二次也是傻子。)

富士山是日本當之無愧的聖山，除了日本最高峰（海拔3775.63公尺）、世界最大的活火山等頭銜，《竹取物語》不死山、葛飾北齋〈富嶽三十六景〉，令富士名震世界，無數攝影師一生癡絕欲拍出「赤富士」「雪富士」「影富士」極致美學，而凡人欲親近祂，途徑之一便是登山。

江戶時代開始流行爬富士山，百姓自組「富士講」朝聖，只要會員每月繳錢，集資的金額可讓每人一生爬一次富士山，還有諸多前輩經驗可參照，可謂划算又時髦的群眾募資。

濃夏七月赤陽點點融化「雪富士」，抹茶粉霜灑滿山頭，夏日限定登山季正式揭幕，登富士主要有四條路線，吉田口路線最熱門，路線相對寬闊平坦，且途中救護與補給站充足，往返14公里適合初心者，在小屋過夜，次日清晨攻頂眺望雲影天光，崇高神性盡在不言中。

別看富士山錐狀緩坡，高海拔氣候瞬變，與平地溫差達20度，需手腳並用攀岩，登山客防水防寒衣物、補給食物與登山靴等專業裝備不可忽略。

登富士山的特殊計量單位─合目

富士山登山路線以「合目」為單位概分，從村山淺間神社鳥居為起點，到山頂共分10合目，其中，5合目以上是天界，從這裡開始只能靠自己的雙腳攻頂，也是許多登山客的起點。

❝積雪覆蓋的山脊和海拔3000公尺以上的高峰，在夕映餘輝與蛋白石青空映襯下，紫色輪廓鮮明地升起……❞

1888年（明治21年），英國傳教士韋斯頓（WalterWeston）初次赴日，以著作《日本阿爾卑斯登山與探險》，將踏查飛驒及赤石山脈的經歷描繪如詩，山形尖聳的槍岳，是他醉心的「日本馬特洪峰」，一時間，北阿爾卑斯之美傳頌歐洲。

歐美人士心之嚮往的立山連峰，位於飛驒山脈北段，實為雄山、大汝山和富士折立三峰統稱，一望無際的茂密森林峽谷，是雷鳥等瀕絕動物保護區。北陸有日本雪國之稱，萬年雪被擠壓成冰，擁日本少見冰河地形。待四月春暖花開，便見潔白無垢的黑部立山雪壁，在此迎接來人。

登山者的重頭戲落在七月，立山可謂最親民的神山，從一小時完成的步道、一日徒步，再到專業挑戰級多日路線皆有。自美女平起登，行過綠草如茵、日本高低差最大的稱名瀑布、彌陀之原後，來到室堂平（此處也可作為健行者的起點），俯瞰火熱駭人的硫磺池跟地獄谷，峰頂就在不遠處。

殘雪妝點山頭，山毛櫸森林織就蓬鬆林線，覆蓋著侏儸紀岩層，黑百合、水芭蕉、白山小櫻等高山花草綻放成海拔2000公尺的瀲豔原風景，每年七、八月登山旺季，山屋一位難求。

從古詩集裡「崇敬之山」、守護日本海船隻的海神到日本「花之百名山」，自西元717年法號為「泰澄」的僧人首度登頂後，白山連峰廣為人知，越來越多山伏（註）湧向石川、福井和岐阜縣登拜。

百丈飛瀑、火山高原和大片蔥鬱的原始森林，白山國家公園棲息著250種野生動植物名列UNSECO的生物圈保護區；山友從人氣最高的別當出合登山口出發，共十條通往山頂之路，途經黑小岩、室堂中心，七座藍寶石般火山湖後，登上御前峰峰頂「白山奧宮神社」，可將阿爾卑斯山脈與日本海盡收眼底。

山友可選擇約8~10小時單攻，或在「室堂小木屋」留宿一晚。下山後的加賀溫泉，則是大汗淋漓後完美犒賞。

註：山伏（やまぶし）是在山中徒步、修行的修驗道之行者。